Headphone dan earphone memudahkan anak mendengarkan pelajaran atau hiburan, tetapi volume dan durasi perlu diperhatikan. Risiko gangguan pendengaran meningkat ketika suara terlalu keras dan didengarkan terlalu lama. Kebiasaan aman dapat dibangun melalui pengaturan perangkat dan jeda.
Mulai dari volume yang rendah
Atur volume pada tingkat yang cukup terdengar tanpa harus menutupi suara sekitar sepenuhnya. WHO menyarankan kebiasaan menjaga volume perangkat pada tingkat rendah dan menggunakan fitur pemantauan bila tersedia.
Untuk menemukan bacaan lain yang masih satu tema, kunjungi kategori Kesehatan & Perawatan Anak di Parenting BisaBaca.
Jangan menaikkan volume untuk mengalahkan kebisingan di sekitar. Lebih baik pindah ke tempat tenang atau gunakan perangkat yang pas dan memiliki fitur pembatas volume.
Batasi durasi dan sisipkan jeda
Atur waktu mendengarkan dan beri anak kesempatan melepaskan headphone secara berkala. Lama paparan yang aman dipengaruhi tingkat suara, sehingga tidak ada satu durasi yang dapat dipakai tanpa mempertimbangkan volume.
Untuk kelas daring atau mendengarkan materi, pertimbangkan speaker eksternal pada volume wajar bila situasi memungkinkan. Pilihan ini dapat mengurangi waktu headphone menempel di telinga. Sebagai rujukan lanjutan, baca panduan WHO tentang penggunaan perangkat audio secara aman.
Pilih perangkat yang sesuai dan nyaman
Headphone harus pas, tidak menekan telinga, dan mudah diatur. Fitur pembatas volume atau pemantauan paparan dapat membantu, tetapi tetap perlu pengawasan orang tua.
Jangan membiarkan anak menggunakan headphone saat perlu mendengar lalu lintas, panggilan orang dewasa, atau instruksi keselamatan. Perhatikan situasi, bukan hanya perangkat.
Waspadai tanda gangguan pendengaran
Tanyakan apakah anak mengalami denging, rasa penuh di telinga, atau kesulitan mendengar setelah penggunaan. Bila keluhan menetap atau anak kesulitan mengikuti percakapan, mintalah pemeriksaan profesional.
Jangan menganggap anak hanya tidak memperhatikan ketika ia sering meminta pengulangan. Evaluasi pendengaran dapat membantu mencari penyebab yang tepat.
Contoh dalam keseharian
Anak memakai headphone untuk kelas daring. Orang tua mengaktifkan pembatas volume, memastikan headphone tidak digunakan di lingkungan bising, dan menyisipkan jeda tanpa perangkat di antara sesi belajar.
Hal yang perlu diingat
Headphone dapat digunakan dengan lebih aman bila volume dijaga rendah, durasi dipantau, dan jeda dilakukan secara berkala. Ajarkan anak mengenali ketidaknyamanan telinga dan meminta bantuan bila pendengaran berubah.
