Ketika anggota keluarga sakit, anak dapat mendengar percakapan orang dewasa, melihat perubahan rutinitas, atau menyadari suasana rumah berbeda. Ia mungkin membayangkan hal terburuk atau merasa bersalah. Penjelasan yang jujur dan sesuai usia membantu anak memahami situasi tanpa dibebani informasi berlebihan.
Jelaskan apa yang diketahui tanpa menebak-nebak
Sampaikan bahwa seseorang sedang sakit, siapa yang merawatnya, dan apa yang akan berubah sementara. Gunakan istilah sederhana dan hindari detail medis yang belum perlu. Jika belum tahu kapan pulih, katakan bahwa keluarga sedang menunggu informasi dokter.
Untuk menemukan bacaan lain yang masih satu tema, kunjungi kategori Emosi & Kesehatan Mental Anak di Parenting BisaBaca.
Jangan mengatakan bahwa penyakit terjadi karena anak nakal atau karena ia membuat orang sakit sedih. Tegaskan bahwa anak bukan penyebab kondisi tersebut dan orang dewasa sedang mengurus perawatan.
Beri ruang untuk pertanyaan dan kekhawatiran
Anak mungkin bertanya berulang atau mengajukan pertanyaan yang terasa sulit. Jawab sesuai yang diketahui dan tanyakan apa yang membuatnya khawatir. Bila ada informasi yang belum bisa dijelaskan, beri tahu kapan akan dibicarakan lagi.
Tidak semua anak ingin mengunjungi anggota keluarga yang sakit. Pertimbangkan kondisi pasien, aturan fasilitas kesehatan, usia anak, dan kesiapan emosional. Jangan memaksa anak melihat situasi yang belum dapat ia pahami. Sebagai rujukan lanjutan, baca panduan UNICEF tentang kesejahteraan mental anak.
Jaga rutinitas dan orang dewasa pendamping
Selama keluarga menghadapi sakit, pastikan anak mengetahui siapa yang mengurus sekolah, makan, tidur, dan kebutuhan hariannya. Rutinitas sederhana dapat membantu, meski beberapa hal mungkin berubah sementara.
Orang tua juga perlu mengakui keterbatasan energi. Minta bantuan orang dewasa tepercaya untuk tugas praktis agar anak tidak menjadi tempat curhat utama atau merasa harus menjaga semua anggota keluarga.
Perhatikan tanda kecemasan yang perlu dukungan
Perubahan tidur, keluhan fisik, sulit berpisah, atau penurunan aktivitas dapat muncul saat anak khawatir. Catat durasi dan dampaknya. Bila gejala berat atau menetap, konsultasikan dengan tenaga profesional.
Jika kondisi keluarga melibatkan penyakit serius atau perawatan panjang, tanyakan kepada tim kesehatan bagaimana menjelaskan situasi pada anak. Informasi yang konsisten dari orang dewasa membantu mengurangi kebingungan. Pembahasan terkait juga tersedia dalam panduan NHS tentang percakapan mengenai perasaan.
Contoh dalam keseharian
Ayah dirawat di rumah sakit dan anak bertanya apakah Ayah akan pulang besok. Ibu dapat berkata, “Dokter masih merawat Ayah. Kita belum tahu tanggal pulangnya. Besok Ibu akan bertanya lagi dan memberi tahu kamu.”
Hal yang perlu diingat
Anak tidak perlu mengetahui semua detail medis untuk merasa dilibatkan. Jelaskan perubahan yang menyentuh kesehariannya, tegaskan bahwa ia bukan penyebab sakit, dan sediakan orang dewasa yang dapat menjawab pertanyaan dengan konsisten.
