Sebagian orang dewasa merokok di rumah karena merasa sudah membuka jendela, menyalakan kipas, atau memilih ruangan yang jauh dari anak. Namun, langkah tersebut tidak menghilangkan paparan asap rokok secara menyeluruh. Anak dapat menghirup zat yang berada di udara dan bersentuhan dengan residu yang menempel pada pakaian, perabot, atau permukaan rumah.
Rokok elektrik juga bukan berarti menghasilkan udara yang sepenuhnya aman. Cairan yang dipanaskan menghasilkan aerosol, yaitu kumpulan partikel dan tetesan halus yang dapat terhirup. Kandungannya berbeda menurut produk dan cara penggunaan, tetapi aerosol dapat mengandung nikotin serta zat lain yang tidak seharusnya dianggap aman untuk anak.
Apa perbedaan asap rokok dan aerosol rokok elektrik?
Asap rokok berasal dari pembakaran tembakau. Orang yang berada dekat perokok dapat menghirup asap yang keluar dari rokok maupun asap yang diembuskan. Rokok elektrik bekerja dengan memanaskan cairan sehingga menghasilkan aerosol, bukan asap hasil pembakaran tembakau. Karena prosesnya berbeda, istilah asap dan aerosol tidak sepenuhnya sama.
Perbedaan tersebut tidak berarti aerosol rokok elektrik aman bagi anak. Paparan zat dari produk tembakau dan nikotin tetap perlu dihindari, terutama di ruang tertutup atau kendaraan yang digunakan bersama anak.
Mengapa paparan asap perlu dihindari?
Centers for Disease Control and Prevention (CDC), lembaga kesehatan masyarakat Amerika Serikat, menjelaskan bahwa tidak ada tingkat paparan asap rokok pasif yang diketahui aman. Paparan dapat meningkatkan risiko gangguan pernapasan, infeksi telinga, serangan asma, dan masalah kesehatan lain pada anak. Bayi dan anak kecil lebih rentan karena tubuh serta sistem pernapasannya masih berkembang.
Untuk aerosol rokok elektrik, kandungan dan tingkat paparan dapat berbeda menurut perangkat serta cairan yang digunakan. Namun, anak tetap tidak perlu berada di dekat aerosol tersebut. Prinsip perlindungan yang paling masuk akal adalah menjaga rumah dan kendaraan bebas dari asap maupun aerosol rokok elektrik.
Mengapa membuka jendela belum cukup?
Membuka jendela, menggunakan kipas, pengharum ruangan, atau merokok di kamar berbeda tidak menghilangkan semua zat berbahaya. Asap dapat berpindah melalui pintu dan sirkulasi udara. Residu juga dapat menempel pada pakaian, rambut, serta permukaan rumah. Membersihkan permukaan dapat membantu mengurangi kotoran, tetapi bukan pengganti aturan tidak merokok di dalam rumah.
7 langkah melindungi anak dari paparan
1. Terapkan aturan rumah bebas rokok dan rokok elektrik
Buat kesepakatan bahwa tidak ada orang yang merokok atau menggunakan rokok elektrik di dalam rumah, termasuk kamar, dapur, kamar mandi, atau dekat jendela. Aturan berlaku bagi seluruh penghuni dan tamu.
2. Terapkan aturan yang sama di kendaraan
Jangan merokok atau menggunakan rokok elektrik di mobil ketika anak berada di dalam, meskipun jendela dibuka. Ruang kendaraan kecil sehingga paparan dapat terkumpul dan sulit dihilangkan.
3. Ajak anggota keluarga mencari bantuan untuk berhenti
Berhenti merokok dapat memerlukan dukungan. Ajak anggota keluarga berkonsultasi dengan tenaga kesehatan mengenai pilihan bantuan yang sesuai. Jangan hanya meminta mereka pindah ke ruangan lain; perlindungan anak memerlukan lingkungan bebas asap.
4. Jauhkan perangkat dan cairan rokok elektrik
Cairan pengisi rokok elektrik dapat berbahaya jika tertelan atau terkena kulit, terutama pada anak kecil. Simpan perangkat, baterai, dan cairan dalam wadah tertutup dan lokasi yang tidak dapat dijangkau anak. Jangan mengisi ulang perangkat di dekat anak.
5. Jangan menjadikan anak sebagai pengingat bagi orang dewasa
Tanggung jawab mengendalikan kebiasaan merokok berada pada orang dewasa. Jangan meminta anak menegur tamu atau anggota keluarga yang mengabaikan aturan. Orang tua perlu menyampaikan batasan secara langsung dan konsisten.
6. Perhatikan residu pada pakaian dan benda
Residu dapat menempel pada permukaan dan pakaian setelah seseorang merokok. Mencuci tangan dan mengganti pakaian dapat mengurangi sebagian residu, tetapi bukan pengganti aturan bebas asap. Hindari menggendong bayi dengan pakaian yang berbau asap dan pastikan lingkungan tempat tidur bayi tidak terpapar.
7. Bicarakan aturan dengan pengasuh dan keluarga besar
Pastikan kakek-nenek, pengasuh, tamu, dan anggota keluarga memahami bahwa anak tidak boleh terpapar asap rokok atau aerosol rokok elektrik di rumah maupun kendaraan. Sampaikan aturan sebelum anak dititipkan agar tidak terjadi kesalahpahaman.
Bagaimana jika anak sudah terpapar?
Hentikan sumber paparan dan pindahkan anak ke udara bersih. Jika anak mengalami sesak napas, mengi, pingsan, atau gejala berat lainnya, cari pertolongan medis segera. Jika anak memiliki asma atau kondisi pernapasan lain, diskusikan paparan dengan tenaga kesehatan dan ikuti rencana penanganan yang telah diberikan.
Penutup
Melindungi anak dari asap rokok dan aerosol rokok elektrik membutuhkan aturan yang konsisten. Ventilasi atau pindah ruangan tidak dapat menggantikan lingkungan bebas asap. Rumah dan kendaraan sebaiknya menjadi ruang yang tidak digunakan untuk merokok maupun menggunakan rokok elektrik. Keputusan tersebut melindungi kesehatan seluruh anggota keluarga.
Memahami residu asap dan aerosol pada lingkungan rumah
Asap rokok dapat meninggalkan residu pada pakaian, rambut, perabot, dan permukaan. Residu yang tertinggal setelah asap menghilang sering dibahas sebagai paparan sisa atau residu asap. Membuka jendela atau menyalakan kipas tidak menghilangkan seluruh paparan asap di udara maupun residu pada permukaan. Rokok elektrik juga menghasilkan aerosol yang dapat mengandung zat kimia; menyebutnya uap air saja tidak tepat.
Karena itu, kebijakan rumah bebas rokok perlu mencakup semua ruang dalam rumah, bukan hanya kamar anak. Merokok di teras dekat pintu atau jendela pun dapat membuat asap masuk kembali. Jika anggota keluarga merokok di luar, pilih lokasi jauh dari pintu, jendela, dan area yang digunakan anak, lalu cuci tangan dan pertimbangkan mengganti pakaian sebelum menggendong bayi.
Dukung anggota keluarga yang ingin berhenti
Berhenti merokok dapat memerlukan beberapa percobaan dan dukungan. Hindari mempermalukan anggota keluarga; tawarkan bantuan mencari layanan konseling berhenti merokok atau berkonsultasi dengan tenaga kesehatan. Buat kesepakatan praktis selama proses berlangsung: tidak merokok di rumah dan kendaraan, tidak menyimpan cairan rokok elektrik di tempat terjangkau, serta tidak meminta anak menegur orang dewasa yang melanggar aturan.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah menyalakan pengharum ruangan menghilangkan asap rokok? Tidak. Pengharum hanya menutupi bau dan bukan cara menghilangkan paparan.
Apakah rokok elektrik aman digunakan di ruangan lain? Tidak sebaiknya. Aerosol dapat menyebar; rumah dan kendaraan perlu menjadi area bebas rokok maupun rokok elektrik.
Perlindungan perlu berlaku untuk semua ruang yang digunakan anak
Aturan bebas asap sebaiknya mencakup kamar tidur, ruang keluarga, dapur, kendaraan, dan tempat bermain tertutup. Jika keluarga sering berkunjung ke rumah kerabat yang merokok, bicarakan pilihan tempat duduk atau lokasi pertemuan di luar area paparan. Jangan membiarkan anak berada di ruangan hanya karena seseorang mengatakan asapnya sudah hilang.
Jika orang tua kesulitan menerapkan aturan karena ada beberapa perokok di rumah, mulai dengan kesepakatan yang dapat diukur, misalnya tidak ada rokok atau rokok elektrik di dalam rumah dan kendaraan mulai hari ini. Cari dukungan tenaga kesehatan untuk anggota keluarga yang ingin berhenti. Perubahan kebiasaan orang dewasa adalah tanggung jawab orang dewasa, bukan anak.
Sumber dan bacaan lanjutan
- About Secondhand Smoke (Tentang Asap Rokok Pasif) — Centers for Disease Control and Prevention (CDC), lembaga kesehatan masyarakat Amerika Serikat, tentang paparan asap rokok pasif.
- Health Effects of E-Cigarettes (Dampak Rokok Elektrik terhadap Kesehatan) — Centers for Disease Control and Prevention (CDC), informasi tentang aerosol dan dampak rokok elektrik.
- Tobacco (Tembakau) — World Health Organization (WHO atau Organisasi Kesehatan Dunia), informasi kesehatan tentang tembakau dan paparan asap.
