Komentar tentang cara mengasuh anak bisa datang dari mana saja: keluarga, tetangga, teman, bahkan orang yang baru dikenal. Ada saran yang tulus dan berguna. Ada pula komentar yang membandingkan, menyindir, atau membuat ibu merasa semua pilihannya salah. Menghadapi komentar seperti ini bisa melelahkan, terutama ketika ibu sedang belajar menyesuaikan diri dengan kebutuhan anak.
Tidak semua pendapat harus diikuti. Ibu dapat memilah antara masukan yang membantu, perbedaan kebiasaan yang masih bisa dihormati, dan komentar yang melewati batas. Menetapkan batas bukan berarti memutus hubungan atau tidak mau belajar; ini cara menjaga percakapan tetap aman dan saling menghargai.
Kenali jenis komentar yang diterima
Sebelum merespons, perhatikan konteks dan tujuan. Apakah orang tersebut memberikan informasi yang relevan? Apakah ia bertanya sebelum memberi saran? Apakah komentarnya berulang walau ibu sudah meminta berhenti? Apakah ia mempermalukan ibu di depan anak atau orang lain? Pertanyaan ini membantu ibu menentukan respons yang proporsional.
Perbedaan pendapat tentang tidur, makanan, disiplin, atau sekolah tidak selalu berarti seseorang sedang menghakimi. Namun, komentar yang menyebut ibu malas, gagal, tidak becus, atau membandingkan anak dengan saudara dan teman dapat menyakiti. Ibu berhak menyampaikan bahwa cara bicara tersebut tidak membantu.
Gunakan respons singkat dan jelas
- “Terima kasih sudah peduli. Kami sedang menyesuaikan dengan kebutuhan anak.”
- “Aku paham keluarga punya kebiasaan berbeda. Untuk hal ini, kami mengikuti saran tenaga kesehatan.”
- “Aku bersedia berdiskusi, tetapi tidak nyaman jika dibandingkan dengan orang tua lain.”
- “Topik ini cukup pribadi. Aku tidak ingin membahasnya sekarang.”
Tidak perlu menjelaskan semua keputusan keluarga kepada setiap orang. Pilih informasi yang memang perlu dibagikan dan kepada siapa. Jika komentar datang di depan anak, orang tua dapat merespons dengan tenang dan menunjukkan bahwa perbedaan pendapat tidak harus disampaikan dengan merendahkan.
Buat batas bersama pasangan
Bila komentar datang dari keluarga besar atau lingkungan dekat, bicarakan terlebih dahulu dengan pasangan tentang batas yang ingin dijaga. Sepakati siapa yang akan menjawab, informasi apa yang tidak perlu dibagikan, dan bagaimana mendukung satu sama lain ketika percakapan mulai tidak nyaman.
Hindari meminta ibu menghadapi semua komentar sendiri. Dukungan pasangan dapat berupa mengambil alih percakapan, menyampaikan keputusan keluarga secara bersama, atau memberi ruang bagi ibu untuk beristirahat setelah interaksi yang melelahkan. Artikel cara mendukung pasangan tanpa menghakimi membahas pentingnya menjadi rekan, bukan penilai, dalam pengasuhan.
Pilih sumber masukan yang dapat dipercaya
Ketika menerima banyak saran yang saling bertentangan, kembali ke sumber yang kompeten dan sesuai konteks. Untuk kesehatan anak, konsultasikan kepada tenaga kesehatan. Untuk perkembangan dan pendidikan, diskusikan dengan guru atau profesional yang relevan. Untuk persoalan pengasuhan sehari-hari, gunakan sumber yang menjelaskan alasan dan batasan rekomendasinya, bukan hanya opini pribadi.
Kementerian Kesehatan mengingatkan bahwa tuntutan pekerjaan dan keluarga dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis, terutama ketika dukungan terbatas. Baca panduan Kemenkes tentang kesehatan mental pekerja perempuan dan keseimbangan keluarga sebagai salah satu rujukan ketika tekanan datang dari berbagai peran sekaligus.
Jaga diri setelah percakapan yang menguras energi
Setelah menerima komentar menyakitkan, ibu mungkin membutuhkan waktu untuk menenangkan diri. Berbicara dengan orang yang dipercaya, menulis apa yang dirasakan, berjalan sebentar, atau mengambil jarak dari percakapan dapat membantu. Tidak harus langsung membalas atau membuktikan bahwa keputusan ibu benar.
Jika komentar mengandung ancaman, intimidasi, penghinaan yang terus-menerus, atau bagian dari kekerasan dalam rumah tangga, prioritaskan keselamatan dan cari dukungan dari pihak yang kompeten. Bila tekanan mental menetap dan mengganggu tidur, pekerjaan, hubungan, atau perawatan diri, berkonsultasilah dengan tenaga kesehatan.
Ibu boleh belajar tanpa harus menerima semua penilaian
Menjadi orang tua adalah proses belajar. Ibu dapat menerima masukan yang bermanfaat sekaligus menolak cara bicara yang merendahkan. Fokuskan energi pada kebutuhan anak, nilai keluarga, dan informasi yang dapat dipercaya. Dukungan yang baik membuat ibu merasa lebih mampu, bukan semakin kecil.
Bagaimana merespons komentar di ruang digital?
Komentar di media sosial dapat terasa lebih luas karena dibaca banyak orang dan mudah muncul kembali. Ibu tidak wajib menjawab semua komentar. Pilihan yang wajar termasuk menghapus komentar yang melecehkan, membatasi akun, menutup percakapan, atau menyimpan bukti jika terdapat ancaman. Hindari membagikan detail pribadi anak hanya untuk membuktikan bahwa keputusan keluarga benar.
Jika komentar datang dari orang dekat, respons dapat lebih bertahap. Sampaikan batas secara pribadi, minta pasangan membantu menyampaikan keputusan bersama, atau batasi topik yang dibicarakan. Pilih cara yang mempertimbangkan keselamatan dan dinamika keluarga.
Bedakan masukan yang tidak nyaman dari situasi yang tidak aman
Perbedaan pendapat masih dapat dibicarakan selama ada rasa hormat. Namun, ancaman, penghinaan berulang, pengendalian, atau kekerasan bukan sekadar komentar yang tidak menyenangkan. Jika hal tersebut terjadi, prioritaskan keselamatan dan cari dukungan dari pihak yang kompeten. Jangan memaksakan percakapan berdua ketika ada risiko kekerasan.
