Anak kadang bertindak sebelum sempat berpikir: merebut benda, memotong antrean, atau berlari saat orang dewasa berbicara. Perilaku impulsif dapat berkaitan dengan tahap perkembangan, situasi, kelelahan, atau kebutuhan dukungan tertentu. Satu kejadian tidak cukup untuk memberi label pada anak.
Utamakan keselamatan dan hentikan tindakan
Jika anak memukul, melempar benda berbahaya, atau berlari ke jalan, hentikan tindakan dengan tenang dan tegas. Gunakan kalimat pendek: “Berhenti. Jalan raya tidak aman.” Setelah aman, baru jelaskan apa yang perlu dilakukan. Pada momen berisiko, ceramah panjang tidak membantu anak menangkap pesan utama.
Jaga bahasa agar mengoreksi perilaku, bukan identitas. Katakan “Tangan digunakan untuk menyentuh dengan lembut,” bukan “Kamu anak nakal.” Anak perlu tahu perilakunya harus berubah tanpa merasa dirinya tidak disukai.
Kenali pola sebelum kejadian
Amati kapan tindakan impulsif sering muncul. Apakah saat menunggu, bermain dengan banyak anak, lapar, atau ketika aturan berubah? Catatan sederhana tentang situasi sebelum dan sesudah kejadian membantu orang tua menemukan dukungan yang tepat, seperti jeda, pengingat visual, atau pengurangan distraksi.
Pertimbangkan juga apakah tuntutan sesuai usia. Anak yang belum mampu menunggu lama akan membutuhkan pendampingan lebih dekat daripada anak yang lebih besar. Sesuaikan harapan dengan kemampuan aktual, bukan membandingkan dengan saudara atau teman. Sebagai rujukan lanjutan, baca panduan pengasuhan positif CDC.
Ajarkan alternatif yang dapat dilakukan
Latih satu keterampilan pada satu waktu: mengangkat tangan untuk meminta giliran, menarik napas sebelum merespons, atau mengatakan “Aku masih ingin memakai itu.” Praktikkan saat suasana tenang melalui permainan peran. Ketika anak berhasil, beri umpan balik spesifik tentang tindakan yang ia lakukan.
Buat aturan yang terlihat dan singkat. Misalnya, sebelum bermain bersama: “Tunggu teman selesai, lalu tanyakan giliran.” Orang tua dapat mendampingi dari dekat pada situasi yang biasanya sulit, kemudian mengurangi bantuan ketika anak semakin terampil. Topik ini juga berkaitan dengan perkembangan emosi anak usia dini cara memahami dan mendampingi perasaannya dan cara menetapkan batasan tanpa membentak lewat pola asuh positif.
Kapan perlu evaluasi lebih lanjut?
Jika kesulitan mengendalikan dorongan terjadi terus-menerus, tampak di beberapa lingkungan, atau mengganggu keselamatan, hubungan, dan kegiatan belajar, diskusikan dengan dokter atau psikolog anak. Penilaian perlu melihat pola perkembangan dan konteks, bukan hanya satu perilaku.
Jangan memberi diagnosis sendiri atau menghentikan kegiatan anak secara berlebihan tanpa memahami penyebabnya. Tujuan dukungan adalah membantu anak belajar strategi yang aman sekaligus menjaga harga dirinya. Pembahasan terkait juga tersedia dalam materi UNICEF Indonesia tentang kesejahteraan emosional anak.
Contoh dalam keseharian
Saat anak merebut ayunan, orang tua dapat menghentikan dengan lembut, mengembalikan giliran kepada anak sebelumnya, lalu membantu anak mengatakan, “Boleh aku setelah kamu?” Pada kesempatan berikutnya, ingatkan aturan sebelum anak mendekati ayunan.
Hal yang perlu diingat
Arahan yang singkat, latihan berulang, dan penyesuaian lingkungan lebih mendidik daripada label atau hukuman yang mempermalukan. Bila perilaku mengganggu banyak area kehidupan, carilah evaluasi yang tepat agar dukungannya sesuai kebutuhan anak.
