Anak usia lima tahun dapat memahami bahwa keluarga akan kedatangan anggota baru, tetapi belum tentu dapat membayangkan perubahan sehari-hari yang menyertainya. Ia mungkin membayangkan akan memiliki teman bermain, sementara kenyataannya bayi akan lebih banyak tidur, menangis, menyusu, dan membutuhkan bantuan orang dewasa. Persiapan yang baik membantu anak memiliki gambaran yang lebih realistis tanpa membuatnya takut.
Pilih waktu dan bahasa yang sesuai
Sampaikan kabar dengan kalimat sederhana dan konkret. Jelaskan bahwa bayi akan tinggal bersama keluarga dan masih sangat kecil sehingga belum bisa bermain seperti kakak. Gunakan buku bergambar atau boneka untuk membantu menjelaskan, tetapi jangan membuat anak merasa harus menyukai semua hal tentang bayi sejak awal.
Beri kesempatan bertanya berulang kali. Anak lima tahun mungkin menanyakan hal yang sama karena sedang memproses perubahan. Jawab secara konsisten dan hindari memberi informasi yang terlalu rumit atau menjanjikan sesuatu yang tidak dapat dipastikan, seperti bayi akan selalu tidur atau tidak pernah menangis.
Libatkan anak pada perubahan yang ringan
Anak dapat membantu memilih satu buku, mengambil pakaian dari pilihan yang sudah disiapkan orang tua, atau menentukan gambar untuk kamar bayi. Keterlibatan sebaiknya bersifat sukarela dan sesuai usia. Jangan meminta anak memutuskan nama medis, memilih perlengkapan keselamatan, atau bertanggung jawab atas kebutuhan bayi.
Jika kamar atau rutinitas anak perlu berubah, lakukan bertahap sebelum bayi lahir bila memungkinkan. Memindahkan tempat tidur tepat pada hari kelahiran dapat membuat anak merasa posisinya tergeser. Beri waktu untuk mengenal perubahan ruang dan tetap pertahankan beberapa benda atau kebiasaan yang ia sukai.
Jelaskan apa yang mungkin berubah setelah bayi lahir
Berikan gambaran sederhana: orang tua mungkin lebih sering menggendong bayi, waktu keluar rumah bisa lebih lambat, dan kakak akan tetap memiliki kegiatan sendiri. Katakan bahwa ia boleh merasa senang, kesal, penasaran, atau sedih. Semua perasaan dapat dibicarakan, tetapi perilaku menyakiti tetap tidak diperbolehkan.
Jangan menggambarkan kakak sebagai “penjaga adik” atau “asisten ibu”. Ia tetap anak yang membutuhkan pengasuhan. Orang dewasa bertanggung jawab terhadap keselamatan dan perawatan bayi.
Jaga rutinitas yang sudah memberi rasa aman
Jika memungkinkan, pertahankan jam tidur, kegiatan sekolah, waktu bermain, dan ritual bersama orang tua. Rutinitas tidak harus sempurna, tetapi pola yang cukup konsisten membantu anak menyesuaikan diri. Bila orang tua akan dirawat di fasilitas kesehatan saat melahirkan, jelaskan siapa yang akan menemani kakak dan bagaimana ia dapat menghubungi orang tua.
Buat rencana pengasuh cadangan dan kenalkan anak lebih awal bila orang tersebut belum sering mendampingi. Jelaskan kegiatan sederhana selama orang tua tidak berada di rumah, misalnya siapa yang menjemput dari sekolah dan di mana ia akan tidur.
Siapkan pertemuan pertama tanpa memaksa
Ketika bayi lahir, beri kesempatan kakak mendekat sesuai kenyamanan. Ia dapat melihat, menyapa, atau memberikan gambar. Jangan memaksa mencium, memeluk, atau menggendong bayi. Orang dewasa memegang bayi dan memastikan interaksi berlangsung aman.
Jika kakak tampak tidak tertarik, jangan memarahinya. Ia mungkin membutuhkan waktu. Berikan perhatian khusus setelah pertemuan agar pengalaman menyambut adik tidak hanya berisi instruksi tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
Persiapan terbaik adalah hubungan yang tetap terjaga
Orang tua tidak dapat menghapus semua rasa cemburu atau perubahan, tetapi dapat menunjukkan bahwa tempat kakak di keluarga tidak hilang. Dengarkan pertanyaan, beri penjelasan yang jujur, pertahankan momen bersama, dan jangan membebankan tanggung jawab dewasa kepadanya.
Persiapkan hal yang tidak akan berubah juga
Anak sering lebih mudah menghadapi perubahan bila ia tahu beberapa hal tetap sama. Jelaskan siapa yang akan menjemputnya, di mana ia tidur ketika ibu berada di fasilitas kesehatan, siapa yang membantu pekerjaan sekolah, dan kegiatan apa yang tetap dilakukan. Bila ada kemungkinan perubahan, siapkan alternatif dan bicarakan sebelum hari kelahiran. Anak tidak perlu mengetahui semua detail medis, tetapi ia perlu tahu siapa yang akan menemaninya.
Jangan menjadikan pertemuan pertama sebagai ujian
Kakak tidak harus langsung memeluk, mencium, atau tersenyum saat bertemu bayi. Ia boleh melihat dari dekat, menyapa, atau memilih menunggu. Orang dewasa perlu memegang bayi dan mengawasi. Setelah itu, tanyakan bagaimana perasaannya tanpa mengharapkan jawaban tertentu. Pengalaman menyambut adik yang aman dan tidak dipaksakan membantu anak memproses perubahan dengan ritmenya sendiri.
Buat rencana saat orang tua berada di rumah sakit
Anak lima tahun perlu tahu siapa yang akan menemaninya, siapa yang mengantar sekolah, dan bagaimana ia dapat menghubungi orang tua bila diperbolehkan. Gunakan cerita sederhana untuk menjelaskan bahwa ibu mungkin perlu berada di tempat pelayanan kesehatan sebelum bayi pulang. Hindari memberi detail yang menakutkan atau menjanjikan waktu kepulangan yang belum pasti. Jika rencana berubah, beri penjelasan sederhana dan yakinkan bahwa ada orang dewasa yang bertanggung jawab merawatnya.
Rencana yang konkret membantu mengurangi ketidakpastian. Tulis jadwal atau gambar sederhana bila anak lebih mudah memahami secara visual.
Jaga komunikasi selama minggu-minggu awal
Setelah bayi pulang, tanyakan secara berkala apa yang paling disukai dan apa yang terasa sulit. Jangan menunggu sampai anak menunjukkan perilaku mengganggu. Beri tahu perubahan kecil yang akan terjadi, seperti kunjungan keluarga atau jadwal pemeriksaan bayi. Anak dapat membantu memilih kegiatan keluarga yang masih dapat dilakukan. Namun, keterlibatannya tetap sukarela dan ia tidak harus menjadi pembantu utama orang tua.
Hargai cara anak menunjukkan kesiapan
Beberapa anak ingin banyak bertanya, sementara yang lain lebih suka mengamati dari jauh. Ada yang menyiapkan gambar untuk adik, ada juga yang tetap fokus pada kegiatan biasa. Semua dapat menjadi cara memproses perubahan. Jangan memaksa anak mengucapkan bahwa ia siap atau bahagia. Tanyakan apakah ada hal yang ingin ia ketahui dan pastikan ia tahu siapa yang akan mendengarkan bila perasaannya berubah setelah bayi lahir.
Siapkan cara menjaga hubungan ketika orang tua sibuk
Setelah bayi lahir, mungkin tidak semua kegiatan dapat dilakukan seperti biasa. Orang tua dapat mempertahankan tanda kedekatan sederhana, seperti ucapan selamat pagi, pelukan bila anak menginginkannya, atau beberapa menit percakapan sebelum tidur. Jika harus menunda kegiatan, jelaskan alasan dan tawarkan pengganti yang jelas. Anak perlu merasakan bahwa ia tetap penting meskipun perhatian orang tua sementara terbagi.
Gunakan kegiatan bermain untuk menyiapkan perubahan
Boneka atau buku cerita dapat membantu anak membayangkan bahwa bayi membutuhkan bantuan untuk makan, tidur, dan berpindah tempat. Namun, jangan meminta anak mempraktikkan semua kegiatan perawatan pada bayi sungguhan. Permainan pura-pura cukup dilakukan dengan boneka dan tetap menyenangkan. Orang tua dapat menjelaskan bahwa bayi nyata tidak boleh diguncang, dilempar, atau diangkat tanpa bantuan orang dewasa.
