Kalimat “Dia lebih hebat dariku” perlu didengar lebih dulu
Anak pulang dari sekolah dan berkata bahwa temannya jauh lebih pandai menggambar, lebih cepat berhitung, atau selalu menang pertandingan. Orang tua mungkin ingin menjawab, “Kamu juga hebat,” tetapi anak belum tentu merasa dipahami. Coba dengarkan apa yang membuatnya merasa tertinggal. Apakah ia membandingkan hasil, jumlah latihan, perhatian guru, atau pujian yang diterima? Perasaan iri dan kecewa dapat muncul ketika sesuatu terasa penting bagi anak. Jangan mempermalukan perasaan itu. Katakan bahwa melihat kemampuan teman kadang membuat kita ingin bisa melakukan hal yang sama. Setelah anak merasa didengar, barulah ajak membahas apa yang dapat ia pelajari dari situasi tersebut.Bantu anak melihat bahwa kemampuan memiliki banyak bentuk
Sekolah sering menampilkan prestasi yang mudah diukur, seperti nilai, medali, dan kecepatan menyelesaikan tugas. Namun kemampuan anak jauh lebih luas. Ada yang tekun memperbaiki benda, pandai menjelaskan ide, peka terhadap perasaan teman, kreatif membuat cerita, atau berani mencoba kegiatan baru. Jangan menghibur dengan merendahkan kemampuan temannya. Lebih baik bantu anak melihat bahwa setiap orang memiliki pengalaman dan kesempatan berbeda. Anak dapat mengagumi kemampuan orang lain tanpa harus menyimpulkan dirinya kurang berharga. Jika ada keterampilan yang ingin ia pelajari, keluarga dapat mencari langkah kecil yang sesuai.Gunakan perbandingan dengan diri sendiri secara hati-hati
Melihat kemajuan dari waktu ke waktu dapat membantu, tetapi jangan menjadikannya perlombaan baru. Orang tua dapat mengingatkan bahwa anak sekarang mungkin sudah berani mencoba hal yang dulu terasa sulit. Gunakan contoh konkret dan jangan mengarang kemajuan. Jika ia sedang berlatih menggambar, bandingkan cara ia membuat bentuk atau memilih warna dengan karya sebelumnya. Jika ia belajar olahraga, perhatikan teknik dan keselamatan, bukan hanya jumlah gol. Hindari mengatakan bahwa anak harus selalu lebih baik daripada dirinya kemarin. Ada hari ketika ia lelah atau tidak berkembang, dan itu bagian dari proses.Jangan menjadikan pujian sebagai alat untuk menandingi teman
Pujian yang terus-menerus menyatakan “Kamu paling pintar” dapat membuat anak takut kehilangan label tersebut. Ketika bertemu teman yang lebih mahir, ia mungkin merasa identitasnya terancam. Beri apresiasi pada tindakan yang nyata: berani bertanya, mencoba strategi baru, memperbaiki kesalahan, atau membantu teman. Pujian tidak perlu setiap saat. Anak juga perlu belajar menilai hasil secara jujur. Jika ada bagian yang belum dikuasai, bicarakan tanpa merendahkan. Orang tua dapat mengatakan bahwa kemampuan berkembang melalui pengalaman dan latihan, sementara tidak semua hal harus dikuasai setiap orang.Latih anak meminta bantuan dan belajar dari teman
Teman yang lebih mahir dapat menjadi sumber belajar jika hubungan mereka sehat. Ajak anak bertanya dengan sopan, meminta contoh, atau mengerjakan proyek bersama. Jangan memaksakan anak berteman hanya karena seseorang dianggap berbakat. Pastikan hubungan tetap saling menghargai dan tidak ada ejekan. Anak juga dapat berbagi kekuatan yang ia miliki. Kolaborasi mengajarkan bahwa teman bukan hanya pesaing; mereka dapat saling membantu. Jika anak mengalami perundungan atau penghinaan, tangani sebagai masalah keselamatan dan hubungan sosial, bukan sekadar dorongan agar ia lebih percaya diri.Kurangi paparan perbandingan yang tidak sehat
Media sosial dan percakapan orang dewasa dapat memperlihatkan hasil terbaik tanpa proses di baliknya. Anak mungkin melihat teman memamerkan penghargaan atau karya yang sudah disunting. Orang tua dapat menjelaskan bahwa unggahan tidak selalu menggambarkan keseluruhan kehidupan seseorang. Jangan ikut membandingkan anak dengan saudara, sepupu, atau anak tetangga. Jika keluarga sering membicarakan prestasi orang lain, ubah fokus pada pengalaman dan minat masing-masing. Ajarkan juga untuk menghargai pencapaian teman tanpa merasa harus menirunya.Buat pengalaman yang tidak berorientasi peringkat
Ajak anak melakukan kegiatan yang hasilnya tidak dinilai: memasak bersama, berkebun, membuat cerita, mengamati alam, atau membangun sesuatu dari bahan bekas yang aman. Kegiatan seperti ini memberi kesempatan menikmati proses dan menemukan bidang yang disukai tanpa tekanan tampil terbaik. Harvard Center on the Developing Child menjelaskan bahwa permainan dapat memberi anak kesempatan melatih fokus, ingatan kerja, dan pengendalian diri. Ini bukan alasan menjadikan bermain sebagai latihan prestasi, melainkan pengingat bahwa bermain memiliki nilai tersendiri. Beri anak waktu untuk bermain tanpa harus menghasilkan sesuatu.Perhatikan bila rasa rendah diri menetap
Jika anak terus mengatakan dirinya tidak berguna, menghindari kegiatan yang dulu disukai, atau tampak sangat cemas menghadapi teman, jangan hanya menyuruhnya berpikir positif. Cari tahu apakah ada pengalaman perundungan, tekanan keluarga, kesulitan belajar, atau masalah lain. Bicarakan dengan guru dan, bila diperlukan, tenaga profesional yang sesuai. Jangan memberi diagnosis berdasarkan satu komentar. Dukungan yang konsisten membantu anak belajar bahwa kemampuan teman tidak mengurangi nilai dirinya dan bahwa ia berhak mendapat ruang untuk berkembang dengan ritmenya sendiri.Jangan buru-buru memberi nasihat ketika anak membandingkan diri
Ketika anak berkata temannya lebih pandai menggambar, respons “Kamu juga hebat” mungkin terasa tidak menjawab rasa kecewanya. Coba akui perasaan itu dan tanyakan bagian mana yang membuatnya membandingkan diri. Mungkin ia ingin menguasai teknik tertentu atau hanya ingin merasa dihargai. Setelah didengarkan, baru bicarakan langkah yang bisa dipilih.Kurangi paparan perbandingan yang tidak sehat
Anak dapat melihat hasil terbaik orang lain di media sosial tanpa melihat latihan, bantuan, atau proses di baliknya. Orang tua dapat membicarakan bahwa unggahan bukan gambaran lengkap kehidupan. Pilih akun dan konten bersama, serta jaga waktu layar tetap seimbang. Jangan menggunakan hasil anak lain sebagai ancaman atau motivasi.Bantu anak mengidentifikasi kemajuan miliknya sendiri
Pilih satu hal yang dahulu sulit dilakukan dan sekarang mulai bisa dilakukan. Misalnya, anak berani bertanya kepada pelatih, menyelesaikan satu lagu, atau memahami konsep yang sebelumnya membingungkan. Catatan ini bukan untuk membandingkan diri dengan teman, tetapi membantu anak melihat perkembangan. Pastikan pencapaian yang dicatat adalah milik anak, bukan target yang ditentukan orang tua.Jangan meremehkan pengalaman anak lain
Untuk meningkatkan rasa percaya diri, jangan membicarakan teman yang lebih unggul sebagai anak yang hanya beruntung atau mendapat fasilitas. Ajarkan anak menghargai kemampuan orang lain sambil tetap mengenali kekuatan dan kebutuhannya sendiri. Sikap ini membantu persaingan berubah menjadi kesempatan saling belajar.Jika perbandingan muncul karena media sosial
Anak mungkin melihat potongan terbaik dari karya teman atau kreator lain. Jelaskan bahwa unggahan sering tidak memperlihatkan latihan, bantuan, atau proses yang panjang. Ajak anak memilih konten yang memberi inspirasi tanpa membuatnya merasa buruk. Jika media sosial terus memicu perbandingan, atur jeda dan cari kegiatan yang membuat anak merasa terhubung dengan pengalaman nyata.Kuatkan hubungan yang tidak bergantung pada prestasi
Pastikan anak tetap mendapat perhatian ketika ia tidak menang, tidak menyelesaikan proyek, atau memilih istirahat. Waktu bersama tanpa agenda prestasi membantu anak merasa diterima sebagai pribadi, bukan sebagai hasil. Ini penting terutama ketika ia sedang membandingkan diri dengan orang lain.Ketika anak menolak pujian
Ada anak yang tidak nyaman ketika orang tua mengatakan ia hebat setelah membandingkan dirinya dengan teman. Coba gunakan pengamatan yang lebih spesifik: “Kamu berlatih bagian itu beberapa kali” atau “Kamu meminta masukan setelah mencoba.” Pujian yang konkret tidak mengharuskan anak merasa lebih baik daripada orang lain. Ia hanya mengakui pengalaman yang benar-benar terjadi.Pilih satu hal yang ingin dipelajari, bukan satu orang untuk dikalahkan
Jika anak ingin bisa menggambar perspektif seperti temannya, bantu mencari latihan yang sesuai. Fokus pada keterampilan yang ingin dipelajari, bukan menjadikan teman sebagai lawan. Anak dapat mengagumi kemampuan orang lain sambil membangun jalurnya sendiri.Rujukan untuk pendalaman
Halaman berikut dapat membantu orang tua membaca penjelasan lebih lanjut. Perhatikan konteks, tanggal, dan batas penggunaan setiap sumber.
